Eine kohlenhydratarme Mittelmeerdiät hilft Diabetespatienten bei der Remission

Neue wissenschaftliche Überprüfung Der Artikel beschreibt Beweise, die darauf hindeuten, dass die Einhaltung einer pflanzlichen, kohlenhydratarmen Ernährung, ergänzt durch Olivenöl, entscheidend sein kann bei Typ 2 Diabetes Remission.

Eine Remission tritt ein, wenn der Blutzuckerspiegel bei Personen, bei denen zuvor Diabetes diagnostiziert wurde, über einen längeren Zeitraum unter der diagnostischen Schwelle bleibt, ohne dass Diabetesmedikamente eingenommen werden.

Die Rezension erschien im Diabetes und Metabolisches Syndrom: Klinische Forschung und Bewertungen, konzentrierte sich auf zwei Schlüsselfaktoren bei der Remission von Typ-2-Diabetes: Gewichtsverlust und Ernährungskontrolle.

In der Studie wurden 52 Studien aus unterschiedlichen wissenschaftlichen Quellen analysiert und der Zusammenhang zwischen Nahrungsaufnahme, Gewichtsverlustzielen und dem Erfolg bei der Remission von Diabetes untersucht.

Die Autoren verwiesen auf die geringe Qualität vieler Forschungsarbeiten in diesem Bereich und gaben an, dass bei etwa 40 Prozent der untersuchten Arbeiten das Risiko einer Voreingenommenheit gering sei.

Anhand dieser Quellen verglichen die Autoren die Wirksamkeit der kohlenhydratarmen Mittelmeerdiät auf die Diabetesremission mit anderen relevanten Diäten, einschließlich der traditionellen Mittelmeer-Diät, fettarme Diäten und die Diät der American Diabetic Association.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass bei kalorienarmer Ernährung und Ernährung mit hohem Anteil an pflanzlichen Proteinen häufiger eine Remission erreicht wird.

Darüber hinaus ergab die Untersuchung, dass bei Patienten mit kürzlicher Diagnose der zur Remission erforderliche durchschnittliche Gewichtsverlust von sechs Kilogramm bei einer kohlenhydratarmen Mittelmeerdiät geringer war als bei anderen Diäten.

Die Forschung untersuchte auch die Remissionsergebnisse bei Patienten, die Diabetes über längere Zeiträume behandelt hatten.

In diesen Fällen war eine erfolgreiche Remission mit der Umstellung auf eine kohlenhydratarme Mittelmeerdiät und einem deutlicheren Gewichtsverlust von durchschnittlich acht Kilogramm verbunden.

Die Ergebnisse der Autoren weisen darauf hin, dass eine kohlenhydratarme Mittelmeerdiät das Potenzial hat, eine Remission aufrechtzuerhalten und bei neu diagnostizierten Patienten möglicherweise eine Umkehrung der Diabeteserkrankung zu erreichen.

Obwohl die Definition in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch immer umstritten ist, wird die Umkehrung des Diabetes üblicherweise als vollständige Remission definiert, die länger als fünf Jahre ab der Diagnose anhält.

Die Autoren der Studie stellten fest, dass in früheren Studien mit der traditionellen Mittelmeerdiät manchmal eine vollständige Remission erzielt wurde, häufig dann, wenn die Diät mit einem erheblichen Gewichtsverlust einherging.

Interessanterweise hat sich gezeigt, dass die Mittelmeerdiät den Serumspiegel fortgeschrittener Glykationsendprodukte senkt, die mit Insulinresistenz in Zusammenhang stehen, einem entscheidenden Faktor bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes.

In der Studie wurde der Einfluss der Mittelmeerdiät auf die Modulation des fortgeschrittenen Glykationsendproduktstoffwechsels als potenzieller Mechanismus angeführt, durch den die Diät neu diagnostizierten Diabetespatienten dabei hilft, eine Remission zu erreichen.

Bei der traditionellen Mittelmeerdiät stammen typischerweise 50 Prozent der Kalorien aus Kohlenhydraten, 30 Prozent aus Fett und 20 Prozent aus Eiweiß.

Die kohlenhydratarme Mittelmeerdiät verändert dieses Verhältnis, indem sie die Kohlenhydrataufnahme auf 35 Prozent der Gesamtkalorien und die Proteinaufnahme auf 20 Prozent reduziert und gleichzeitig den Fettanteil auf 45 Prozent erhöht.

Die Diät schließt häufig verwendete gesättigte Fette, rotes Fleisch, ultra-verarbeitete Lebensmittelund Lebensmittel mit hohem Zucker- und Kohlenhydratgehalt. Daher gilt Olivenöl als primäre Nährstoffquelle.

Die Ergebnisse der Untersuchung sind keine Überraschung: Olivenöl wird zunehmend als wichtiger Faktor bei der Milderung der Auswirkungen von Diabetes, mit den gesunden Eigenschaften seiner Einfach ungesättigte Fette und dem Polyphenole Bereitstellung von bedeutenden Herz-Kreislauf-Schutz.

Dieser Herz-Kreislauf-Schutz ist besonders wichtig, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache bei Diabetikern sind.

Natives Olivenöl extra hilft auch zu reduzieren Oxidation und Entzündung, was der allgemeinen Gesundheit der Patienten zugute kommt.

Den Autoren der Studie zufolge unterstützen aktuelle Erkenntnisse eine kohlenhydratarme, pflanzliche Ernährung als Schlüssel zur Remission von Diabetes. Sie betonten jedoch die Notwendigkeit umfassenderer, robusterer und qualitativ hochwertigerer Studien.

Diese Überprüfung erfolgt zu einem Zeitpunkt, an dem Diabetes als bedeutendes globales Gesundheitsproblem anerkannt wird.

Nach Angaben der International Diabetes Federation leiden derzeit etwa 10.5 Prozent der Weltbevölkerung im Alter zwischen 20 und 79 Jahren an Diabetes.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtete, dass im Jahr 1.5 weltweit 2019 Millionen Todesfälle auf Diabetes zurückzuführen waren, und die Prävalenz von Diabetes nimmt weiterhin zu.

Nach Schätzungen der WHO ist die Zahl der Diabetiker von 108 Millionen im Jahr 1980 auf 422 Millionen im Jahr 2014 gestiegen.

Unterdessen prognostiziert die Internationale Diabetes-Föderation, dass im Jahr 783 etwa 2045 Millionen Menschen an Diabetes leiden könnten. Das wäre ein Anstieg von 46 Prozent gegenüber den aktuellen Zahlen.

• Internationale Diabetes-Föderation
• Weltgesundheitsorganisation
• Johns Hopkins Medicine