Mediterrane Ernährung und Bewegung im Zusammenhang mit einer besseren Darmgesundheit bei älteren Erwachsenen

Neue Studie Die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass die Einhaltung einer kalorienarmen Ernährung wichtig ist Mittelmeer-Diät Neben körperlicher Aktivität ergeben sich erhebliche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Die Forschung legt nahe, dass sich diese Änderungen des Lebensstils auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken, indem sie die Bakterienzusammensetzung und die Metabolitenproduktion des Dickdarms verändern.

Die Ergebnisse stellen einen wesentlichen Fortschritt im Verständnis vorbeugender Maßnahmen dar Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die in den entwickelten Ländern die Haupttodesursache sind.

Die Mittelmeerdiät wird seit langem mit der Mittelmeerdiät in Verbindung gebracht positive Darmmikroben und Metaboliten, doch seine Wirkung auf das fäkale Metabolom ist kaum bekannt.

Die traditionelle mediterrane Ernährung beinhaltet einen hohen Verzehr von Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen, einen mäßigen Verzehr von Fisch, einen geringen Verzehr von Fleisch, mäßigen Alkoholkonsum und vieles mehr Natives Olivenöl extra als primäre Fettquelle.

Eine stärkere Einhaltung der Mittelmeerdiät korreliert mit nützlichen Darmbakterien und Metaboliten, was auf eine erhöhte Anzahl ballaststoffabbauender Arten und entzündungshemmende Reaktionen zurückzuführen ist.

Allerdings sind seine Auswirkungen auf die Darmmikrobiota und das Plasmametabolom in allen Studien uneinheitlich, mit unklaren Auswirkungen auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mit der neuesten Studie wollten die Forscher die Auswirkungen einer einjährigen Lebensstilintervention auf der Grundlage einer energiereduzierten Mittelmeerdiät mit körperlicher Aktivität (Interventionsgruppe) auf die Gewichtsabnahme im Vergleich zu einer bewerten nach Belieben Mittelmeerdiät (Kontrollgruppe) zu fäkalen Metaboliten, Mikrobiota und deren Zusammenhang mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Der Eingriff betraf vier Stuhlmetaboliten, die hauptsächlich aus Gallensäuren, Ceramiden, Sphingosinen, Fettsäuren, Carnitinen, Nukleotiden sowie Purin- und Krebszyklus-Metaboliten bestehen.

An der Studie nahmen 400 Teilnehmer im Alter von 55 bis 75 Jahren mit hohem kardiovaskulärem Risiko teil. Die Daten wurden zu Studienbeginn und nach einem Jahr erhoben.

Die Forscher fanden heraus, dass die Interventionsgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe einen größeren Gewichtsverlust und verbesserte kardiovaskuläre Risikofaktoren aufwies.

Diese Veränderungen waren mit Veränderungen der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Darüber hinaus wurden in der Interventionsgruppe bestimmte Gattungen von Darmbakterien reduziert und die Alpha-Diversität erhöht.

Die Ergebnisse der Studie deuten auf ein Zusammenspiel zwischen Ernährung, Metaboliten und Darmmikrobiota hin. Während sich frühere Studien auf Plasma- oder Urinmetaboliten konzentrierten, untersuchten nur wenige das fäkale Metabolom.

Ergebnisse von Teilnehmern mit Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom zeigten eine Verringerung der Konzentrationen von Plasmacholesterin und fäkaler Gallensäure (Metaboliten, die an der Nährstoffaufnahme beteiligt sind) nach der Mittelmeerdiät-Intervention.

Durch die Intervention wurden Darmbakteriengattungen angereichert, die mit dem Gallensäurestoffwechsel in Zusammenhang stehen, und zu einem erhöhten Cadaverinspiegel im Stuhl geführt, was mit einer verbesserten Insulinsensitivität verbunden ist.

Die Teilnehmer der Interventionsgruppe zeigten eine deutlichere Verringerung der Adipositas (Ansammlung von Fettgewebe) und Verbesserungen des Lipidprofils und der Glukosemarker.

Darüber hinaus nimmt die Häufigkeit von ab E. hallii und Dorea spp. wurden in der Interventionsgruppe beobachtet und stehen im Zusammenhang mit Veränderungen der fäkalen Metaboliten und kardiovaskulären Risikofaktoren.

E. hallii ist am Glukosestoffwechsel und der Insulinresistenz beteiligt Dorea spp. ist mit Prädiabetes und erhöhten Blutzuckerwerten verbunden.

Die Forscher räumten ein, dass die Studie einige Einschränkungen aufwies. Bei den Teilnehmern handelte es sich um ältere Erwachsene aus dem Mittelmeerraum mit spezifischen Gesundheitsproblemen, sodass eine Verallgemeinerung der Ergebnisse auf andere Bevölkerungsgruppen möglicherweise nicht angemessen ist.

Darüber hinaus beschränkt die in der Studie verwendete Sequenzierungsmethode die taxonomische Profilierung auf die Gattungsebene, was die Differenzierung zwischen eng verwandten Bakterien erschwert und die Fähigkeit einschränkt, auf die Funktionalität zu schließen.

Allerdings weist die Studie bemerkenswerte Stärken auf. Trotz der nicht repräsentativen Stichprobe sind die Ergebnisse für einen erheblichen Teil der Weltbevölkerung mit einem hohen Risiko für kardiometabolische Erkrankungen relevant.

Das randomisierte kontrollierte Design ermöglichte die Feststellung der Kausalität und die Bewertung der Interventionseffekte, wobei Anpassungen für signifikante Störfaktoren vorgenommen wurden, wodurch verbleibende Störfaktoren reduziert wurden. Obwohl die Sequenzierungsmethode Einschränkungen aufweist, ist sie für die Analyse vieler Proben geeignet.

Über die individuellen Gesundheitsergebnisse hinaus geben die Forscher an, dass das Verständnis der Auswirkungen dieser Eingriffe auf das Darmmikrobiom Aufschluss über die Mechanismen gibt, die verbesserten kardiometabolischen Biomarkern zugrunde liegen.

Sie hoffen, dass dieses Wissen in gezielte öffentliche Gesundheitsstrategien und personalisierte Gesundheitsempfehlungen einfließen und Interventionen auf der Grundlage individueller Mikrobiomprofile für eine wirksamere Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen anpassen wird.

• Ciberdem