Mediterrane Ernährung reduziert das Risiko für Darmkrebs
Es hat sich gezeigt, dass eine stärkere Einhaltung einer mediterranen Diät das Darmkrebsrisiko um 50 Prozent senkt.
Darmkrebs stellt in den USA ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar. Er ist die dritthäufigste Krebsart bei Männern und Frauen und die zweithäufigste krebsbedingte Todesursache. Studien haben gezeigt, dass eine mediterrane Ernährung, insbesondere mit einem hohen Anteil an nativem Olivenöl extra, das Darmkrebsrisiko senken und die Überlebenschancen verbessern kann.
Darmkrebs ist die zweithäufigste Ursache für krebsbedingte Todesfälle in den USA. Es ist die dritthäufigste Krebserkrankung bei Männern und Frauen. Schätzungen zufolge werden 135,000 etwa 2016 Fälle diagnostiziert, von denen fast 50,000 zum Tod führen dürften.
Das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, liegt bei Männern bei 4.7 Prozent und bei Frauen bei 4.4 Prozent. Nach der Diagnose liegt die Überlebensrate über einen Zeitraum von 5 Jahren bei etwa 65 Prozent.
Siehe auch:Vorteile für die Gesundheit von Olivenöl
Die Mittelmeer-Diät (MedDiet) und der Verzehr von nativem Olivenöl extra hat sich als vorteilhaft für zahlreiche Krebsarten Dazu gehören Brustkrebs, Blasenkrebs, Hirntumor und Prostatakrebs. Zwei kürzlich durchgeführte Studien berichten, dass MedDiet eine Rolle bei der Reduzierung des Darmkrebsrisikos spielen kann.
Eine im Journal of Nutrition, untersuchte 4 Ernährungsqualitätsindizes, den Gesundheity Eating Index (HEI) 2010, den Alternative HEI (AHEI) 2010, den Alternative Mediterranean Diet (aMED) Score und den Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Index.
Die Studie verwendete Daten aus der Multiethnischen Kohorte (MEC), an der mehr als 215,000 Teilnehmer mit unterschiedlichem ethnischem Hintergrund teilnahmen. Die primären Ergebnisse waren die Gesamtmortalität und kolorektale krebsspezifische Vorfälle.
Die Ergebnisse zeigten, dass ein höherer MedDiet-Score mit einer niedrigeren CC-Mortalität und einer niedrigeren Gesamtmortalität bei Frauen, jedoch nicht bei Männern verbunden war. Im Vergleich zu den anderen Diäten war die MedDiet die einzige Diät, die mit einem verbesserten Überleben von Darmkrebs in Verbindung gebracht wurde. Die Autoren schlagen jedoch vor, dass die Ergebnisse mit Vorsicht interpretiert werden sollten und dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Dann kam eine Studie veröffentlicht in Britische Zeitschrift für Krebs, die das Darmkrebsrisiko in Italien untersuchten, da die Autoren daran interessiert waren, das Risiko an einem mediterranen Standort zu bewerten.
Die Forscher bündelten Daten aus drei separaten Fallkontrollstudien in Krankenhäusern, die insgesamt 3,745 Fälle von Darmkrebs im Vergleich zu 6,804 Krankenhauskontrollen umfassten. Fragebögen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln wurden gesammelt und für diese Analyse verwendet, und die Autoren verwendeten den Standard-MedDiet-Score (MDS), um die Einhaltung eines traditionellen MedDiet und seine Beziehung zu Darmkrebs zu bewerten.
Die Ergebnisse zeigten, dass eine hohe Einhaltung des MedDiet das Risiko für Darmkrebs um 50 Prozent senkt.
Ein höherer Verzehr von Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch und einfach ungesättigten Fetten wie Natives Olivenöl extra und ein geringerer Fleischkonsum waren mit einem signifikant verringerten Risiko für Darmkrebs verbunden. Während ein geringer Verbrauch von Getreide und Kartoffeln zusammen mit einem hohen Verbrauch von Milchprodukten das Risiko signifikant erhöhte.
Die Autoren kamen zu dem Schluss, "Diese große Studie, die in einem Mittelmeerraum durchgeführt wurde, bestätigt eine günstige Rolle von MD für das Darmkrebsrisiko. “
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