Wissenschaftlicher Bericht bringt die Einhaltung der Med-Diät mit einer verbesserten urologischen Gesundheit in Verbindung

Ein Haupt Überprüfen Die in BMC Urology veröffentlichte Studie hat positive Zusammenhänge zwischen der Einhaltung der Richtlinien gezeigt Mittelmeer-Diät und verbesserte urologische Gesundheit und sexuelle Funktion bei Männern und Frauen.

Die Forscher fanden überzeugende Beweise dafür, dass die Mittelmeerdiät eine Reihe urologischer Beschwerden und Beschwerden erheblich verhindern und lindern kann.

Bei der Mittelmeerdiät stehen Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse usw. im Vordergrund Natives Olivenöl extra bei gleichzeitiger Minimierung von rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln.

Wissenschaftlich anerkannt für seine zahlreichen Nutzen für die GesundheitDie Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf urologische Erkrankungen wie sexuelle Dysfunktion, Harnwegsbeschwerden, Steinerkrankungen und urologische Krebserkrankungen sind noch nicht ausreichend erforscht.

Eine systematische Überprüfung von 955 wissenschaftlichen Arbeiten ergab, dass die Einführung einer mediterranen Ernährung Erkrankungen wie erektile Dysfunktion, Nephrolithiasis, Symptome der unteren Harnwege und Harninkontinenz wirksam verhindern und verbessern kann.

Die Prävalenz urologischer Erkrankungen wie erektiler Dysfunktion, Hypogonadismus, gutartiger Prostatahyperplasie, Symptome der unteren Harnwege, Harninkontinenz und Nephrolithiasis nimmt zu, oft verbunden mit medizinischen Begleiterkrankungen wie Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Herzerkrankungen.

Mittelmeerdiät lindert sexuelle Funktionsstörungen

Querschnittsstudien weisen auf eine geringere Prävalenz der erektilen Dysfunktion bei denjenigen hin, die sich an die Mittelmeerdiät halten, was darauf hindeutet, dass diese das Potenzial hat, urologische Erkrankungen zu lindern.

Darüber hinaus können diätetische Eingriffe möglich sein beeinflussen den Testosteronspiegel und Fruchtbarkeit, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

Multimodale Behandlungsansätze, die Lebensstilmodifikationen wie Ernährungsumstellungen und erhöhte körperliche Aktivität einbeziehen, sind vielversprechend bei der Behandlung urologischer Erkrankungen, wie Leitlinien von Organisationen wie der American Urological Association empfehlen.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Einhaltung einer Mittelmeerdiät auch das Auftreten und die Symptome sexueller Dysfunktion bei Frauen verbessern kann, ähnlich wie sie sich auf sexuelle Dysfunktionen bei Männern auswirkt.

In der MEDITA-Studie wurde im Vergleich zu einer fettarmen Diät ein geringeres Risiko für das Auftreten neuer sexueller Funktionsstörungen bei Frauen und eine Verschlechterung der Symptome bei Anhängern beobachtet. Allerdings ist die Anwendbarkeit der Studie auf die Allgemeinbevölkerung begrenzt, da alle Teilnehmer zu Studienbeginn an Diabetes litten.

Klinische Studien zur Bewertung der Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf Frauen mit metabolischem Syndrom zeigten über zwei Jahre hinweg signifikante Verbesserungen der weiblichen Sexualfunktionswerte, im Gegensatz zu minimalen Veränderungen in der Kontrollgruppe.

Querschnittsstudien deuten auch darauf hin, dass bei Frauen, die sich an die Diät halten, die Prävalenz sexueller Dysfunktionen bei Frauen geringer ist, wenn auch durch Faktoren wie BMI und Depression verfälscht.

Während die genauen Mechanismen, die den Vorteilen der Mittelmeerdiät bei sexuellen Dysfunktionen bei Frauen zugrunde liegen, unklar bleiben, gehen Hypothesen davon aus, dass sie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat.

Die sexuelle Dysfunktion von Frauen ist multifaktoriell und wird durch psychologische und physiologische Faktoren beeinflusst. Daher ist neben diätetischen Maßnahmen auch ein multidisziplinärer Ansatz erforderlich.

Insgesamt stimmen die potenziellen Vorteile der Ernährung bei sexueller Dysfunktion mit ihrer Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, der Reduzierung der Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und der Linderung von entzündlichem Stress überein.

Die Einhaltung der Mittelmeerdiät kommt der Gesundheit der Harnwege und der Prostata zugute

Während die wissenschaftliche Forschung zur Wirkung der Diät auf die Symptome der unteren Harnwege und die benigne Prostatahyperplasie begrenzt ist, deuten einige Studien auf potenzielle Vorteile hin.

In der Follow-up-Studie von Gesundheit Professionals war eine höhere Aufnahme von Gemüse, β-Carotin und Lutein mit einem geringeren Auftreten von Erkrankungen der unteren Harnwege und einer gutartigen Prostatahyperplasie verbunden, was auf einen potenziellen Nutzen hindeutet.

Männer mit mittelschweren Symptomen einer benignen Prostatahyperplasie wurden jedoch von der Analyse ausgeschlossen, was die Erkenntnisse für diese Gruppe einschränkte.

Im Placebo-Arm der Prostatakrebs-Präventionsstudie korrelierte ein höherer Gesamtfettkonsum mit einem erhöhten Risiko für gutartige Prostatahyperplasie, während häufiger Gemüsekonsum das Risiko verringerte.

Interessanterweise waren Ernährungsfaktoren wie die Aufnahme mehrfach ungesättigter Fettsäuren mit einem erhöhten Risiko für gutartige Prostatahyperplasie verbunden, was auf komplexe Wechselwirkungen schließen lässt.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine mediterrane Ernährung, die reich an Gemüse und Proteinen ist und gleichzeitig wenig Gesamtfett enthält, das Risiko einer benignen Prostatahyperplasie im unteren Harntrakt verringern kann, was die Bedeutung der Ernährungsauswahl bei der Behandlung dieser Erkrankungen unterstreicht.

Antioxidantien in MedDiet können die Ergebnisse bei Harninkontinenz verbessern

Während sich Studien in erster Linie auf die Vorteile einer Gewichtsabnahme bei Harninkontinenz konzentrieren, deuten einige auf zusätzliche Vorteile durch Ernährungsfaktoren hin.

Bei Männern mit Prostatakrebs verbesserte ein höherer Gemüseverzehr die Harninkontinenz, während ein erhöhter Verzehr von mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren diese verschlimmerte.

Eine Querschnittsstudie an Frauen ergab, dass eine hohe Aufnahme gesättigter Fettsäuren mit einem erhöhten Risiko für Harninkontinenz korreliert, während eine erhöhte Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker dieses verringert.

Darüber hinaus korrelierte eine hohe Gesamtfettaufnahme mit dem Risiko einer Belastungsharninkontinenz bei Frauen über 40. Entzündungsauslösende Diäten wie die westliche Diät werden mit Dranginkontinenz in Verbindung gebracht.

Obwohl der direkte Einfluss der Mittelmeerdiät auf Inkontinenz noch nicht ausreichend erforscht ist, gibt es Belege dafür, dass sie potenzielle Vorteile hat, insbesondere bei Stress- und Dranginkontinenz, und zwar aufgrund des geringeren Anteils an gesättigten Fetten und des höheren Gehalts an Gemüse und Antioxidantien.

Der komplexe Zusammenhang zwischen der Med-Diät und Steinkrankheiten

Aufgrund verschiedener metabolischer Risikofaktoren spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei Steinerkrankungen. Höherer Body-Mass-Index (BMI) und Insulinresistenz in Typ 2 Diabetes Patienten erhöhen das Nephrolithiasis-Risiko, insbesondere bei Harnsäuresteinen.

Die Mittelmeerdiät reduziert das Risiko der Steinbildung, wie Kohortenstudien belegen, die bei Einhaltung der Mittelmeerdiät eine geringere Inzidenz zeigen.

Einige Studien widersprechen dem jedoch und weisen darauf hin, dass Steinbildner weniger Olivenöl konsumieren und dass ein bestimmter Fettgehalt in der Nahrung das Steinrisiko beeinflussen kann.

Der Mechanismus der Mittelmeerdiät beinhaltet die Alkalisierung des Urins durch den Verzehr von Obst und einen erhöhten Citrat-, Magnesium- und Phytatgehalt im Urin in Vollkornprodukten, die die Steinbildung hemmen.

Dennoch können oxalatreiche Lebensmittel wie Mandeln und Spinat ein Risiko darstellen. Die DASH-Diät ähnelt der Mittelmeerdiät, enthält jedoch weniger Natrium und verringert auch das Steinrisiko.

Bei hyperkalziurischen Steinbildnern wird jedoch eine Natriumrestriktion und eine geringe Aufnahme tierischer Proteine ​​empfohlen, und Studien, die einen verringerten Kalziumspiegel im Urin ohne erhöhte Oxalatausscheidung zeigen, unterstützen dies.

Zusammenhänge zwischen mediterraner Ernährung und Prostatakrebs

Die Forschung untersucht ausführlich die Rolle der Ernährung bei Prostatakrebs und bewertet sowohl das Risiko als auch die Prognose nach der Diagnose.

Eine entscheidende Studie der University of California – San Francisco aus dem Jahr 2005 deutete darauf hin, dass intensive Änderungen des Lebensstils das Fortschreiten des Prostatakrebses beeinflussen könnten.

Bei Patienten unter aktiver Überwachung, die sich reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Soja ernährten und regelmäßig moderate Aerobic-Übungen durchführten, kam es zu verringerten prostataspezifischen Antigenspiegeln, was auf potenzielle Vorteile für Patienten mit aktiver Überwachung hindeutet. Die Messung der prostataspezifischen Antigenkinetik allein erfasst jedoch möglicherweise nicht vollständig das Fortschreiten des Prostatakrebses.

Der spezifische Einfluss einer mediterranen Ernährung auf Prostatakrebs bleibt ungewiss. Während die Folgestudie von Gesundheit Professionals keinen Zusammenhang zwischen der Mittelmeerdiät und dem fortgeschrittenen Prostatakrebsrisiko feststellte, zeigten Männer mit einer höheren Einhaltung der Mittelmeerdiät nach der Diagnose ein verringertes Sterblichkeitsrisiko.

Bemerkenswerterweise zeigten diejenigen, die sich an die Diät hielten, insgesamt häufig einen gesünderen Lebensstil. Einige Studien deuten darauf hin, dass Olivenöl und bestimmte Nährstoffe wie Vitamin E, Vitamin C, Selen und Lycopin Vorteile bringen könnten, die Ergebnisse sind jedoch inkonsistent.

Insgesamt sind die Beweise für den Einfluss der Ernährung auf Prostatakrebs weiterhin nicht schlüssig und erfordern weitere Untersuchungen, obwohl Hinweise auf potenzielle Vorteile für Männer mit einer Erkrankung mit geringem Risiko unter aktiver Überwachung vorliegen.

Es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Med-Diät und einem geringeren Risiko für Blasenkrebs

Die Wirksamkeit einer mediterranen Ernährung bei der Vorbeugung von Blasenkrebs weist ebenfalls gemischte Ergebnisse auf.

Die European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Studie, an der 477,312 Teilnehmer in ganz Europa teilnahmen, stellte ein potenzielles Risiko fest reduziertes Risiko von Blasenkrebs bei Einhaltung der Mittelmeerdiät, wenn auch statistisch unbedeutend.

Bemerkenswerterweise zeigten aktuelle Raucher, insbesondere starke und langjährige Raucher, ein geringeres Risiko, was möglicherweise auf den hohen Antioxidantiengehalt der Mittelmeerdiät zurückzuführen ist, der rauchbedingten DNA-Schäden entgegenwirkt.

In einer anderen Fall-Kontroll-Studie wurde ein negativer Zusammenhang hervorgehoben, der auf ein geringeres Risiko bei höherer Einhaltung der Mittelmeerdiät hinweist.

In dieser Studie wurden insbesondere die Vorteile von Hülsenfrüchten, Gemüse und Fisch aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften hervorgehoben. Allerdings fehlte eine Kontrollgruppe für körperliche Aktivität, ein bekannter Schutzfaktor für Blasenkrebs.

Eine Metaanalyse von 13 prospektiven Kohortenstudien bestätigte diese Ergebnisse und deutete auf ein verringertes Risiko für Blasenkrebs bei hoher Einhaltung der Mittelmeerdiät hin, möglicherweise verbunden mit einer erhöhten Aufnahme von Olivenöl Polyphenole Bekämpfung von Entzündungen und oxidativem Stress, insbesondere durch Rauchen.

Trotz dieser vielversprechenden Hinweise sind weitere Untersuchungen erforderlich, um den Einfluss der Ernährung auf das Blasenkrebsrisiko umfassend zu verstehen.

Die Einhaltung einer Mittelmeerdiät kann das Risiko für Nierenkrebs senken

Über die langfristigen Auswirkungen einer mediterranen Ernährung auf das Nierenkrebsrisiko gibt es nur begrenzte Literatur.

Fettleibigkeit ist jedoch mit der Entwicklung von Fettleibigkeit aufgrund von erhöhtem Entzündungsstress und Insulinresistenz verbunden, die die Zellproliferation fördern und die Apoptose (Zelltod) hemmen, was die Tumorbildung begünstigt. Metaanalysen haben gezeigt, dass ein höherer BMI mit einem erhöhten relativen Risiko für ein Nierenkarzinom korreliert.

Während viele Quellen den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Nierenkrebs bestätigen, gibt es nur wenige prospektive Längsschnittanalysen zur Bewertung der Mittelmeerdiät als Präventionsstrategie.

Fall-Kontroll-Studien in Mittelmeerländern legen nahe, dass eine Ernährung mit viel Olivenöl, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch die Häufigkeit von Nierenkrebs verringern kann.

Beispielsweise sind ein hoher Verzehr von gekochtem Gemüse und Geflügel und ein geringer Verzehr von verarbeitetem Fleisch mit einem geringeren Risiko verbunden, während ein hoher Verzehr von Brot mit einem erhöhten Risiko verbunden ist.

Das Vorhandensein ungesättigter Fettsäuren in Olivenöl und Fisch sowie Antioxidantien in Gemüse können zu dieser Schutzwirkung beitragen.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um das Potenzial der Mittelmeerdiät bei der Nierenkrebsprävention im Vergleich zu antioxidantienreichen Diäten zu ermitteln.

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