Teile der Mittelmeerdiät sind vorteilhafter für die kolorektale Gesundheit

Die Mittelmeerdiät (MedDiet) ist dafür bekannt, Darmkrebs vorzubeugen. Während alle Bestandteile des Ernährungsplans gesund sind, bieten einige mehr Schutz gegen diese Malignität.

Forscher haben herausgefunden, dass die drei vorteilhaftesten Elemente das Essen von viel Obst und Fisch sowie das Reduzieren des Konsums von Erfrischungsgetränken sind. Sie präsentierten die Ergebnisse auf dem jüngsten Treffen der Europäischen Gesellschaft für Medizinische Onkologie (ESMO).

"Wir fanden heraus, dass jede dieser drei Entscheidungen mit einer um etwas mehr als 30 Prozent verringerten Wahrscheinlichkeit verbunden war, dass eine Person eine fortgeschrittene kolorektale Läsion vor Krebs hatte, verglichen mit Menschen, die keine der MD-Komponenten aßen. Unter den Menschen, die alle drei gesunden Entscheidungen getroffen haben, hat sich der Nutzen auf eine um fast 86 Prozent verringerte Wahrscheinlichkeit erhöht “, sagte Naomi Fliss Isakov vom Tel-Aviv Medical Center.

Darmkrebs entsteht aus Darmpolypen, die mit einer ballaststoffarmen Ernährung in Verbindung gebracht wurden, die reich an kalorienreichen Lebensmitteln, rotem Fleisch und Alkohol ist, fügte Isakov hinzu.

Im StudieDas Forscherteam untersuchte Fragebögen zur Ernährung von 808 Personen, die auf diagnostische Koloskopien untersucht wurden. Die Teilnehmer im Alter von 40 bis 70 Jahren hatten kein hohes Risiko, an Darmkrebs zu erkranken.

Die Einhaltung des MedDiet wurde definiert als Verzehr größerer Mengen als der Median der Gruppe von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Samen, Nüssen, Geflügel und Fisch. Weitere definierende Kriterien waren die Aufnahme eines hohen Verhältnisses von einfach ungesättigten zu gesättigten Fettsäuren sowie der Konsum geringerer Mengen als der Median der Gruppe für Erfrischungsgetränke, rotes Fleisch und Alkohol.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, deren Darmspiegelungen fortgeschrittene Polypen zeigten, dem MedDiet weniger folgten als diejenigen, deren Darmspiegelungen klar waren. Selbst der Verzehr von zwei bis drei Komponenten des Ernährungsplans bot Schutz gegenüber dem Verzehr von überhaupt keiner, da er mit der Hälfte der Wahrscheinlichkeit verbunden war, fortgeschrittene Polypen zu entwickeln.

Die hohe Aufnahme von Obst und Fisch sowie die geringe Aufnahme von Erfrischungsgetränken erwiesen sich als die beste Kombination zur Risikominderung.

Darüber hinaus zeigte die Einhaltung des MedDiet eine dosisabhängige Beziehung zur Prävention fortgeschrittener kolorektaler Polypen. Dies bedeutet, je genauer die Teilnehmer die Diät befolgten, desto geringer erschien ihr Risiko.

In der nächsten Phase der Studie wird das Team prüfen, ob das MedDiet bei Risikopersonen Schutz vor Darmkrebs bietet.

"Diese große bevölkerungsbasierte Kohortenkontrollstudie bestätigt eindrucksvoll die Hypothese einer Assoziation kolorektaler Polypen mit Diäten und anderen Lebensstilfaktoren. Es bleibt jedoch abzuwarten, ob diese Ergebnisse mit einer verringerten Mortalität verbunden sind, und es ist auch unklar, ob und wann eine Ernährungsumstellung von Vorteil wäre. Trotz dieses Mangels an Informationen ist es sinnvoll, diese Diät auch aus anderen gesundheitlichen Gründen in Betracht zu ziehen “, sagte ESMO-Sprecher Dirk Arnold vom Instituto CUF de Oncologia in Lissabon, Portugal.

Die Studie bestätigt zwar den Zusammenhang zwischen MedDiet und Darmkrebs, beweist jedoch nicht, dass die Einhaltung des Ernährungsplans zu einem bestimmten gesundheitlichen Ergebnis führen wird. Trotzdem, wie Arnold andeutet, ist es aufgrund der anderen Vorteile der Diät die logische Wahl für alle, die ein optimales Wohlbefinden wünschen.

• Europäische Gesellschaft für Medizinische Onkologie


• Die Jerusalem Post