Mediterrane Ernährung könnte ADHS bei Kindern mildern, schlägt Studie vor

Neue Studie schlägt vor, dass die Einhaltung der Mittelmeer-Diät könnte die schlimmsten Episoden im Zusammenhang mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eindämmen.

Untersuchungen aus dem Iran zeigen, dass Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, möglicherweise in der Natives Olivenöl extra-zentriertes Ernährungsprogramm ein wertvoller Verbündeter.

Nach Angaben der Centers for Disease Control (CDC) wird in den Vereinigten Staaten jedes Jahr bei mehr als sechs Millionen Kindern unter 17 Jahren ADHS diagnostiziert.

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung im Kindesalter, die in vielen Fällen bis ins Erwachsenenalter anhält. ADHS-Patienten haben oft Probleme, sich zu konzentrieren und aufmerksam zu sein, können unkontrollierbaren impulsiven Verhaltensweisen unterliegen, in einen Zustand extremer Aktivität geraten und unnötige Risiken eingehen.

Sie können sich winden, zappeln und nicht mit anderen auskommen. Ähnliche epidemiologische Daten finden sich in vielen anderen Ländern.

Die Studie wurde von einem Team von Ernährungsforschern an der Shahid Sadughi University of Medical Sciences in Yazd, Iran, in Clinical Nutrition veröffentlicht. Sie untersuchten den Zusammenhang zwischen der Einhaltung der MedDiet und der Wahrscheinlichkeit von ADHS bei iranischen Kindern.

Die Forscher analysierten das Ernährungsverhalten und die psychische Verfassung von 360 Kindern im Alter von 7 bis 13 Jahren. Einhundertzwanzig von ihnen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, wurden einer ersten Gruppe zugeteilt, während die anderen Teil von zwei Kontrollgruppen waren.

Um mit dem Screening fortzufahren und die ADHS-Diagnose zu verifizieren, verwendeten die Wissenschaftler die von der beschriebenen Verfahren ​"Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen“, herausgegeben von der American Psychiatric Association.

"Ein validierter Fragebogen zur Lebensmittelhäufigkeit wurde verwendet, um die Nahrungsaufnahme zu messen“, heißt es in der Studie ​"die Assoziation der Einhaltung der Mittelmeerdiät mit dem Odds Ratio von ADHS [wurde] durch logistische Regression untersucht.“

Die Forscher korrigierten die Daten für ​"potenzielle Confounder“, einschließlich des Bildungsniveaus der Eltern, des wirtschaftlichen Status der Familie und der ADHS-Geschichte, der körperlichen Aktivität und der Energieaufnahme.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Kinder im höchsten Tertil der Einhaltung von MedDiet im Vergleich zu den Kindern im niedrigsten Drittel eine geringere ADHS-Wahrscheinlichkeit hatten.

"Darüber hinaus wurde ein Zusammenhang zwischen der zunehmenden Einhaltung des Trends bei der mediterranen Ernährung und der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von ADHS nach vollständiger Anpassung beobachtet“, schrieben die Wissenschaftler.

In einem neueren Krepppapier veröffentlicht von Scientific Reports, bestätigte ein Forschungsteam der Universität Wageningen in den Niederlanden die Rolle der Nahrungsaufnahme bei der Bekämpfung des ADHS-Ausbruchs.

In ihrer Studie, die an Jungen im Alter von 8 bis 10 Jahren durchgeführt wurde, untersuchten die Wissenschaftler die Ergebnisse von Ernährungseinschränkungen und Interventionen, von denen sich einige auf die Einführung von Olivenöl konzentrierten, wobei die Ergebnisse reduzierte ADHS-Symptome zeigten.

Trotz ihres unterschiedlichen Ansatzes für ein breiteres Verständnis des ADHS-Ausbruchs bestätigen beide Studien frühere Forschungsergebnisse, die auch eine reduzierte ADHS mit der Einhaltung einer mediterranen Diät in Verbindung gebracht hatten.

Eine 2017 in Spanien an 120 Kindern zwischen 6 und 16 Jahren durchgeführte Studie hat gezeigt, dass ADHS-diagnostizierte Jugendliche erheblich von einer gesunden Ernährung profitieren können.

Genauer gesagt, die Forscher der Universität Barcelona fanden heraus, dass die Teilnehmer, die sich nicht genau an MedDiet hielten, ein drei- bis siebenmal höheres ADHS-Risiko hatten.

Michael Wald, Direktor der Langlebigkeitsdienste bei Integrated Nutrition in Mount Kisco, New York, untersuchte die Ergebnisse dieser Studie Olive Oil Times zur Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit ​"Es ist bekannt, dass ADHS Anomalien in der Zellmembranstruktur von Gehirnneuronen beinhaltet.“

"Diese Zellen bestehen teilweise aus ungesättigtem Fett, das Omega-3-Fettsäuren enthält, die Neuroschutz bieten und dem Gehirn und Nervensystem die Fähigkeit zur Selbstkorrektur verleihen“, fügte er hinzu. ​"Das MedDiet ist besonders reich an gesundem Fett, da es die Omega-3-Fettsäuren aus Fisch sowie die einfach ungesättigten Fettsäuren aus Avocados und Olivenöl enthält.“

"Diese Fette werden in das Gehirn von Menschen mit ADHS eingebaut und verbessern möglicherweise das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit, die Stimmung, das Verhalten und sogar das Lernen“, schloss Wald.

Die Rolle der Ernährung bei der Eindämmung von ADHS wird von Forschern als vorrangig angesehen. Wie das geht, hat das wissenschaftliche Team der Universität Wageningen in ihrer Arbeit konkretisiert ​"Allgemein verschriebene Medikamente gegen ADHS wirken nicht 24 Stunden am Tag und können Schlafstörungen, verminderten Appetit, Kopf- und Bauchschmerzen verursachen, was häufig zum Absetzen der Medikamente führt.“

"Daher werden neuartige Behandlungen benötigt, die vorzugsweise auf die zugrunde liegenden Auslöser oder Ursachen von ADHS abzielen“, fügten sie hinzu.

Das iranische Forschungsteam hat auch die zunehmenden Beweise dafür hervorgehoben, wie ein gesunder Ernährungsplan ADHS signifikant entgegenwirken kann.

"Wir fanden heraus, dass eine höhere Einhaltung einer mediterranen Ernährung, die Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst und Nüsse, Getreide und Fisch enthält, die Wahrscheinlichkeit von ADHS bei Grundschulkindern verringern könnte. Weitere Studien werden vorgeschlagen, um unsere Vision zu bestätigen“, schlossen die Forscher.

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